为进一步形成热爱体育，崇尚运动，关心健康的新风尚，同时不断深化学校校园体育文化氛围，在泰山科技学院校运会的背景下，淬炼商学院领导力教研室于2023年4月19日举行了运动心得分享会，领导力教研室全体教师参会，分享会由王梦老师担任主讲。

一、倡导减脂新理念，形成运动新风尚。减肥是老师们热衷的话题，但很多老师选择节食减肥，这会降低基础代谢率，不会有效减肥。

二、选择锻炼新方式，培养健身好习惯。坚持“因人而异，量力而行”的原则，根据自身的兴趣爱好及特点选择多样化的运动方式，坚持每天锻炼，培养每日健身的良好习惯。

三、学习运动新知识，开拓健身新技能。明确树立科学健身意识，主动学习健身知识，积极参与多类型健身方式。在适合自身运动方式的基础上，学习不同的运动，提高运动积极性，感受多样化运动带来的快乐。

让我们积极行动起来，从我做起，从现在做起，以健康的体魄，乐观的心态和向上的精神，投入到全面健身中来，用运动塑造健康的身体，用健康打造快乐的人生。

供稿：淬炼商学院

采写：王梦

摄影：宋洪宇