随着大学校园生活的日益丰富和复杂，大学生的心理健康问题逐渐引起了广泛关注。为了更好地了解并解决同学们在心理健康方面遇到的困惑，6月20日下午，徐晓、刘少东、刘隆、李玉菡、刘隽婕、葛鑫几位老师在海右书院与同学们开展了一场深入的交流互动。

本次交流会中，老师们强调了心理健康对大学生成长的重要性。同学们在面临学业压力、人际关系、未来规划等多重挑战时，良好的心理健康状态显得十分重要。老师们鼓励同学们敞开心扉，大胆分享自己在心理健康方面遇到的困惑和烦恼。同学们纷纷表示，在大学生活中，他们时常会感到焦虑、迷茫、孤独等负面情绪。这些情绪不仅影响了他们的学习和生活，也让他们对未来感到不安。

针对同学们的问题，老师们从多个角度给出了建议和指导，鼓励同学们在面对困难和挑战时保持积极、乐观的态度。在学习之余，可以通过运动、音乐、阅读等方式来放松身心，缓解压力；也可以通过与他人交流、分享来减轻孤独感；通过制定目标、规划未来，来增强自我认知和自我价值感等。

此次交流互动活动不仅为同学们提供了一个倾诉和分享的平台，也让他们更加深入地了解了心理健康问题的重要性。老师们也呼吁同学们要关注自己及周围同学的心理健康状态，在出现负面情绪时，及时寻求帮助和支持，共同营造一个健康、和谐的校园氛围。

供稿：淬炼商学院

采写：徐晓

摄影：葛鑫、刘隽婕