期末考试临近，为了让同学们积极备考，找到学习的方向，以必胜的决心应战考试，淬炼商学院曹冰玉老师和王珺老师于12月20日在3号教学楼312教室召开了主题为“全力以赴，迎战期末”的座谈会。

　　两位老师询问了同学们的心态情况，进行简单互动之后，讲座正式开始。知己知彼方能百战不殆，老师首先由一位剑桥学霸的日计划与学习经历，引出了考试焦虑产生的原因，借此使同学们明白，焦虑是一种很正常的情绪，即便是最优秀的人也会产生此类情绪。然后，老师用轻松明快的语言向大家介绍了几种缓解考试焦虑的方法和调整情绪的方式，比如用笔写下害怕的事物，设立一个真正符合自己的目标等。

　　接下来，老师们指出，复习是巩固和强化所学知识必不可少的方法，是学习过程中至关重要的环节。复习不单单是指机械的重复，而更应包含着对知识的理解和运用。在会上，同学们积极发言，都分享了自己复习的心得，复习的方法以及复习经验。老师们提醒大家一定要珍惜分分秒秒，合理安排时间。在复习过程中，一定要根据自己的实际情况,制订好复习计划，有条不紊地进行全面系统复习，查漏补缺！

　　通过此次座谈会，定能让同学们认真复习备考，把潜在的焦虑化作前进的动力，积极复习，科学备考，在期末考试中取得满意的成绩！

　　供稿：淬炼·国际商学院

　　采写：王珺

　　摄影：曹冰玉